Frauensportsport
Hier findet Ihr Angebote von Montag bis Donnerstag
Tanz Dich fit mit Katharina
Bei „Tanz dich fit“ steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund! Durch einfache Tanzschritte und mitreißende Musik wird die Ausdauer verbessert, die Muskulatur gestärkt und die Koordination geschult.
„Tanz dich fit“ verbindet Fitness, Lebensfreude und zaubert garantiert ein Lächeln ins Gesicht. Einfach mitmachen, lostanzen und den Alltag hinter sich lassen!
Übungsleiterin:
Katharina Mey
Tel. 0179 2351050
Trainingszeiten:
Montag
19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
Drums Alive
Drums Alive ist ein Workout, wo auf einen Ball zu rhythmischer Musik getrommelt wird. Es braucht dazu zwei Drumsticks, einen Gymnastikball und gute Laune. Durch die Eigenschaften und positiven Effekte, ist es für Jung und Alt ein tolles Trainingsprogramm.
Übungsleiterin:
Simone Behnert
Tel. 0174 9294748
Katharina Mey
Tel. 0179 2351050
Trainingszeiten:
Bei Bedarf
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
Frauensport – Bewegung, die gut tut
Gesundheits- und Präventionssport steht für Bewegung und Verantwortung – für Körper, Geist und Wohlbefinden.
Das Training umfasst Elemente zur Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Dieser Sport richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – unabhängig vom Alter oder Fitnessstand.
Übungsleiterin:
Simone Behnert
Tel. 0174 9294748
Trainingszeiten:
Mittwoch
19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
Entspannung und Stressbewältigung
In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, sich bewusst Momente der Ruhe zu gönnen. Diese Stunde richtet sich an alle, die lernen möchten, mit Stress besser umzugehen und ihre persönliche Balance zu finden. Im Mittelpunkt steht das Wohlbefinden – Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude.
Übungsleiterin:
Vicki Küttner
Tel. 0176 47361970
Trainingszeiten:
Donnerstag
19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“
– Verfasser unbekannt